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热灶效应是人的功能，是生命从更好地斗争、更好地投入其中，应对当下进化而来的。热灶效应分不清好坏或输赢，它只能助人集中精力、倾注热情沉迷其中，以便更执着地去斗争。执着斗争有助于提高效能，这只是一种必要不充分条件，执着的斗争不一定都能取得好成效，不一定都能成功。 热灶效应支配下的抗争，是人主观感觉认为应该进行的抗争，即便某些抗争，客观上不会有实质性进展，从这个角度讲，虽然是对人主观感觉的欺骗，但是这种热灶效应有助于人倾注激情和精力，这对人竭尽全力去应对是有利的。当然，能力水平的有限和客观现实的无进展，会使人知趣罢手，这也是人从小就被培养的底线认知——斗与不斗都必须承受，不进行无谓抗争。 人不可偏执，不可进行无谓的抗争。因热灶效应，人能沉迷于无意义的游戏而废寝忘食；因热灶效应，人会纠结于虚幻虚无的东西；因热灶效应，人会和无能为力的东西对抗……如果不分青红皂白，和无能为力的东西斗，热灶效应的推波助澜就成了火上浇油，即便毫无意义和进展奖赏，即便焦虑痛苦，也会使人痴迷其中难以自拔。 对于无能为力的事，不是我们抗拒了，就不承受了，问题就消失或解决了，即便去抗争，客观上我们依然要承受，并且会因热灶效应……