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 3月2日，市委党校xx教授为我们上了一堂《严格党内政治生活 保持党的优良传统》的专题课。课堂上，王教授从党的优良作风的内容、形成、发展做了详细的阐述，学员们对如何用好批评和自我批评展开了热烈的讨论。我认为，保持党的优良传统，永葆党内政治生活先进性和纯洁性，就要遵守“严”“实”“活”“督”四字。    第一，“严”字抓教育。对于我们选调生而言，升华党性，锤炼修养必不可少。一是要学习严。以“两学一做”为契机，充分利用每周四机关学习日，每月“支部主题党日”活动开展理论学习，补足精神之钙；二是要质量严。要时刻注重学习质量，学习中充分展开研讨，学习后及时撰写心得体会，做好学用结合；三是要制度严。要遵守学习的各项规章制度，严肃学风学纪，始终保持党内政治生活“严”的常态化。    第二，“实”字抓效果。对于每位党员干部而言，只注重表面落实，但忽视了实际效果，也会影响党内政治生活的质量。一是要责任实。在参加党内政治生活时，无论级别高低，我们都应以普通党员身份参加，不当“特殊党员”，从小事做起，从细处着眼，以身示范，带头严肃党内政治……